A yw Detholiad Hadau Chia yn Effeithiol ar gyfer Colli Pwysau?

 

Dyfyniad hadau Chiayn ffynhonnell grynodedig o gynhwysion gweithredol o hadau chia, sy'n cynnwys yn bennaf:

 

• Asidau brasterog Omega-3: yn cynnwys hyd at 55%.
• Ffibr dietegol: mae cymhareb ffibr hydawdd i ffibr anhydawdd tua 1:3; mae'n ehangu mwy na 10 gwaith ei gyfaint gwreiddiol ar ôl amsugno dŵr, gan ffurfio sylwedd tebyg i gel.
• Gwrthocsidyddion: asid clorogenig, quercetin, kaempferol, ac ati.
• Protein a mwynau: yn cynnwys 20% o brotein o ansawdd uchel ac elfennau hybrin fel calsiwm, magnesiwm, a ffosfforws.

 

 

1. Rheoli Siwgr Gwaed

Mae ei ffibr hydawdd yn arafu amsugno siwgr ac yn gwella sensitifrwydd inswlin.

 

2. Rheoli Colesterol

Mae Omega-3 yn lleihau triglyseridau ac yn lleihau'r risg o arteriosclerosis.

 

3. Optimization System Treulio

• Yn hyrwyddo symudiadau coluddyn: Mae ffibr uchel yn ysgogi peristalsis berfeddol ac yn lleddfu rhwymedd.
• Effaith prebiotig: Mae'n maethu bacteria buddiol yn y perfedd.

 

4. Dyfyniad hadau Chia ar gyfer croen

Gall leihau difrod UV ac atal cynhyrchu melanin, gan ei wneud yn ddefnyddiol mewn-cynhyrchion gofal croen gwrth-heneiddio.

 

 

5. Cymwysiadau Atchwanegiad Bwyd a Maeth

• Ychwanegion bwyd swyddogaethol: fel bara ffibr uchel ac ysgwydion amnewid pryd.
• Dewisiadau amgen o brotein planhigion: ffynhonnell brotein i lysieuwyr.

 

6. Cymhorthion mewn colli pwysau

• Yn ymestyn syrffed bwyd: Mae ffibr dietegol yn amsugno dŵr ac yn ehangu, gan leihau cymeriant bwyd dilynol.
• Yn atal synthesis braster: Mae Omega-3 yn rheoleiddio gweithgaredd ensymau metaboledd lipid.

 

7. Gwrtharwyddion pobl

• Diffyg traul
• Clefydau'r system wrinol
• Gorbwysedd
• Gall menywod beichiog gymryd y cynnyrch hwn, ond nid yw'n addas ar gyfer babanod a phlant ifanc.

 

8. Cymhorthion mewn Dadwenwyno

dyfyniad Chiayn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, sy'n helpu i gael gwared ar lawer o docsinau o'r corff. Gall y tocsinau hyn niweidio ein cyrff â radicalau rhydd, gan arwain at heneiddio cynamserol a llawer o afiechydon.

 

 

Mae Fruiterco yn gwmni allforio sy'n cynhyrchu echdynion planhigion, deunyddiau crai cynnyrch iechyd, a deunyddiau crai cosmetig yn bennaf. Mae gan y cwmni 20+ wasanaeth proffesiynol ar ôl-tîm gwerthu.

 

Mae ein cynnyrch yn cael eu gwerthu i Ogledd America, Ewrop, Awstralia, De America ac Asia. Mae ein cynnyrch wedi pasio arolygiad ansawdd a hefyd yn cefnogi ail-archwiliad cwsmeriaid. Os hoffech chiprynu dyfyniad hadau chia, cysylltwch â ni:E-bost: info@fruiterco.com.

 

 

1. Knez Hrncic M, Ivanovski M, Cör D, a Knez Z. Chia Seeds (Salvia hispanica L.): Trosolwg-Proffil Ffytocemegol, Dulliau Ynysu, a Chymhwysiad. Moleciwlau. 2020; 25(1): 11. doi:10.3390/moleciwlau25010011.

2. Pal DK, Raj K. Chia had mewn iechyd ac atal clefydau: defnydd presennol a safbwyntiau yn y dyfodol. International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research. 2020; 11(9): 4123 – 41337.doi:10.13040/IJPSR.0975-8232.11

3. Das A. Cynnydd mewn Ymchwil Hadau Chia. Datblygiadau mewn biotechnoleg a Microbioleg. 2018; 5:5-7. doi: 10.19080/AIBM.2017.05.555662.

4. Munoz LA, Cobos A, Diaz O, Aguilera JM. Had Chia (Salvia hispanica): grawn hynafol a bwyd swyddogaethol newydd. Adolygiadau Bwyd Rhyngwladol. 2013; 29:394–408. doi:10.1080/87559129.2013.818014.

5. Scapin G, Schmidt MM, Prestes RC a Rosa CS. Cyfansoddion ffenolig, flavonoids a gweithgaredd gwrthocsidiol o echdynion hadau chia (Salvia hispanica) a gafwyd gan amodau echdynnu gwahanol. Cylchgrawn Ymchwil Bwyd Rhyngwladol. 2016; 23:2341.

6. Barn Wyddonol EFSA y Panel ar Faethiad Cynhyrchion Deietetig ac Alergeddau ar gais gan y Comisiwn Ewropeaidd ar ddiogelwch hadau Chia (Salvia hispanica) a hadau Chia cyfan wedi'u malu fel cynhwysyn bwyd. EFSA J. 2009;996:1–2.

7. https://www.nativital.com/en/chia-echdynnu-budd-daliadau-yn-a-mwy/

8. https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/chia-pecyn{7}}pecyn{8}}maeth-dyrnu